유산균 부작용. 이런 증상 있다면 섭취 당장 중단하세요.

유산균 많이 드십니까? 유산균 섭취는 건강에 좋은,점이 많습니다. 장내세균의 균형을 조절하기도 하고, 소화기능을 돕기도 하는 등 다양한 역할을 합니다. 사람들은 보통 유산균의 좋은 점만 주로 생각하는데, 때로는 유산균 섭취를 중단해야 할 때도 있습니다. 그럼 어떤 유산균 부작용이 나타날 때 유산균 섭취를 중단해야 할까요? 이번 포스팅에서는 유산균 부작용이 어떤 것이 있는지 함께 알아보겠습니다. 이런 증상이 나타난다면 유산균 섭취를 중단하세요.

유산균 부작용. 이런 증상 있다면 섭취 당장 중단하세요.

참고 자료

• 2024년 4월 13일 스타픽
• 2024년 4월 1일 중앙일보 헬스미디어
• 2024년 3월 18일 헬스조선

 

유산균 부작용 1. 알레르기 반응

유산균 부작용. 이런 증상 있다면 섭취 당장 중단하세요.

• 유제품 추출물을 섭취할 때 알레르기가 발생하는 사람에게서 알레르기 반응 유발
• 개인의 면역 시스템이 유산균을 외부 침입자로 인식하여 알레르기 반응
• 피부 발진
• 가려움증
• 호흡곤란

 

유산균 부작용 2. 장 트러블

유산균 부작용. 이런 증상 있다면 섭취 당장 중단하세요.

• 유산균이 장내 활동을 조절하는 과정에서 나타날 수 있는 문제점: 가스, 복통, 설사
• 일반적으로 일시적(몇 주 안에 사라질 수 있음)
• 이런 증상이 4주 이상 지속될 경우 섭취 중단(유산균이 본인의 몸과 맞지 않는 것)

유산균 부작용 3.면역 시스템 문제

• 면역 기능이 저하된 사람들은 유산균 때문에 체내에서 세균의 성장 제어 불능
• 면역 억제제를 복용하는 사람들이나 장기 이식을 받은 사람들에게 문제 발생

유산균 부작용. 이런 증상 있다면 섭취 당장 중단하세요.

이번 포스팅에서는 유산균 부작용이 어떤 것이 있는지 함께 알아봤습니다. 위와 같은 부작용이 생기는 경우에는 의사와 상의하여 유산균 섭취를 조절하거나 중단하는 것이 중요합니다. 적절한 유산균 섭취로 건강 관리 잘 하세요.