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면역력 향상 음식. 어떤 것을 먹어야 할까?

유용한아재 2024. 4. 6. 10:22

면역력은 질병을 대항하는 능력으로, 외부로부터 우리 몸에 들어온 병원균에 저항하는 힘이라고 할 수 있습니다. 즉, 질병을 예방하고 스스로 고치려는 힘, 다시 말해서 내 몸을 스스로 치유하는 능력이라고 정의할 수 있습니다. 면역력 향상 방법은 다양한 습관과 실천을 통해 가능합니다. 또한 어떤 음식을 먹는 지도 중요합니다. 그럼 어떤 음식이 면역력 향상에 도움이 될까요? 함께 알아보겠습니다.

면역력 향상 음식. 어떤 것을 먹어야 할까?
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