수족냉증 원인. 어떤 병이고, 왜 생길까?

수족냉증은 손과 발이 차가운 질병입니다. 추운 곳에 있을 때뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 차갑습니다. 때로는 무릎이 시리며 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 함께 느끼기도 합니다. 주로 혈액순환이 저하된 상태에서 나타날 수 있습니다. 이 포스팅의 설명을 통하여 수족냉증에 대하여 더 자세히 이해하시기 바랍니다.

수족냉증 원인. 어떤 병이고, 왜 생길까?

참고자료

• 2024년 4월 7일 매일경제
• 2024년 4월 6일 이데일리
• 2024년 4월 2일 파이낸셜뉴스

 

수족냉증 뜻

• 다른 사람은 춥다고 느끼지 않는 온도에서 손이나 발이 차갑고 시려 일상생활에 불편이 큰 병
• 계절 구분 없이 발생

일반인에게는 한겨울에 증상이 나타나는 것으로 많이 알려져 있지만, 수족냉증은 1년 내내 발생합니다. 혹자는 여름에 유독 증상을 많이 호소하기도 합니다.

수족냉증 원인

• 자율신경 이상으로 인한 모세혈관의 수축
• 말초신경, 말초혈관의 혈류공급 및 혈액순환 장애
• 빈혈, 저혈압
• 위장 장애에 의한 체력 저하
• 골반 내 울혈
• 동맥경화
• 수분 대사 장애
• 호르몬 변화에 따른 갑상선 기능저하
• 산후풍
• 갱년기

수족냉증은 임상적으로 보면 남자보다 여성에게 많이 발생합니다. 이는 생리/임신/출산/폐경으로 인하여 급격한 호르몬 변화가 생기고, 이로 인하여 혈관 확장 및 축소가 생기기 때문입니다. 여성호르몬의 균형이 깨지면 자율신경부조로 인해 수족냉증이 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.

수족냉증 증상

• 손발이 차고 저림
• 추위 노출 시 말단이 창백해지면서 파랗게 변함
• 남의 살 같은 느낌이나 무감각한 느낌
• 소화 장애
• 안면홍조
• 두통
• 복통
• 불임
• 몸이 건강한 상태에서 냉증이 발생하면 월경통, 변비, 어깨 뻐근함 발생 가능

여성은 남성보다 골격이 작고 근육량이 적기 때문에 외부기온 변화에 더 민감하게 반응합니다.

수족냉증 의심될 때 대처법

• 손발이 차다고 생각되면 적외선체열검사 활용(피부 표면에서 방출되는 적외선을 색깔로 표현하는 검사)
• 꾸준히 규칙적인 운동
• 혈액순환을 위해 반신욕과 족욕
• 콩류, 마늘, 생강차, 유자차 등 몸을 따뜻하게 해주는 음식 섭취
• 따뜻한 수건을 냉증 부위에 15~20분 덮어둠
• 손이나 발을 따뜻한 물과 찬물에 약 10분 정도 번갈아 담가 말초신경의 혈액 순환 촉진
• 수족냉증 부위를 지압

다른 검증되지 않는 민간요법에 의존하는 것은 자칫 증상을 악화시킬 수 있습니다. 전문 의료진의 정확한 진찰을 통한 치료를 권장합니다.

수족냉증에 대하여 잘 이해하셨습니까? 수족냉증은 근본적인 건강 문제의 징후일 수 있으므로 방치하지 말고 관리해야 합니다. 그럼에도 증상이 지속된다면 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다. 건강관리 잘 하시기 바랍니다.