히트쇼크 아시나요? 목욕도 몸숨 걸고 하네요…

일본에서는 목욕하다 죽을 가능성이 교통사고로 죽을 가능성보다 더 높다고 합니다. 저는 정말 이해하기 어렵습니다.. 일본의 목욕사고 사망자 수가 교통사고 사망자 수의 5배 정도입니다. 겨울철에 대부분 목욕 사망 사고가 발생합니다. 이는 야외에서 뜨거운 온천에 들어가는 일본의 독특한 목욕문화의 영향 때문입니다. 그러나 일본 사람 말고 외국인이라고 절대 안심할 수 없습니다. 2023년에는 한국 관광객이 온천 여행을 일본으로 갔다가 히트쇼크로 사망한 사고가 있었습니다. 이 포스팅에서는 히트쇼크에 대하여 보며 알아보겠습니다.

히트쇼크 아시나요? 목욕도 몸숨 걸고 하네요…

참고자료

• 2024년 2월 1일 하이닥
• 2023년 2월 19일 연합뉴스
• 2023년 2월 7일 SBS뉴스
• 2023년 2월 7일 조선일보

 

히트쇼크 뜻

• 체온이 차가운 추운 겨울에 뜨거운 물에 갑자기 들어가면 급격한 체온 변화
• 추워서 수축돼 있던 혈관이 갑작스럽게 확대되면서 혈압이 급격하게 떨어지는 저혈압 증상
• 혈압이 갑자기 낮아지면 순간적으로 쇼크. 쓰러지져서 넘어지면서 물속으로 쓰러져 익사하거나 머리 부상.
• 심혈관계가 좋지 않은 사람은 심근경색이나 뇌졸중으로 발전

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히트쇼크 생기는 원인

• 갑자기 뜨거워지거나 차가워질 경우에는 급격하게 혈관이 이완되거나 수축됨
• 나이가 젊을 때는 이 작용이 원활
• 고령자나 기저질환(고혈압, 당뇨, 고지혈증 등)이 있을 경우에는 그 작용이 잘 안됨

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히트쇼크 주의사항

• 고령자일수록 히트쇼크에 취약(한국인들이 부모님을 모시고 일본으로 추운 겨울에 온천을 가는 것 인기)
• 특히 저혈압 환자들은 겨울철 노천탕을 주의
• 사우나 같은 곳도 문제. 평범한 목욕탕도 주의 필요.
• 냉탕/온탕을 오가는 것도 히트쇼크 위험

히트쇼크 예방법

• 급격하게 온도 차이가 생기는 것 조심
• 몸에 뜨거운 물을 뿌려가며 천천히 입욕
• 입욕 전에 가벼운 스트레칭
• 기저질환자나 고령자는 보호자와 함께 입욕(쓰러졌을 때 빠르게 조치)

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히트쇼크 대처법

• 머리로 혈류가 갈 수 있도록 환자를 눕히고 다리를 머리보다 높게 위치(목욕하다가 쓰러진 저혈압 상태에서는 머리로 가는 혈류가 부족)
• 숨을 쉬지 않거나 심박수가 떨어지는 경우에는 CPR 시행, 구급차 호출

이번 포스팅에서는 히트쇼크에 대하여 알아보았습니다. 한국보다는 특유의 목욕 문화를 가진 일본에서 히트쇼크로 인한 사고가 자주 발생합니다. 하지만 부모님과 일본으로 온천 여행을 계획 중이라면 반드시 주의해야 합니다.